Por que meu filho só come doce e macarrão?

A gente já viu essa cena mil vezes. A hora de comer vira negociação de paz: prato cheio de cores, três mordidas e a criança toca o sino imaginário pedindo açúcar. Não é preguiça da criança nem ataque pessoal contra vocês. Tem uma mistura de gosto natural por doce com medo do novo que transforma cada garfada em risco calculado para ela.

Do ponto de vista do desenvolvimento, crianças pequenas preferem sabores mais doces e texturas que elas conseguem controlar. Além disso existe algo chamado neofobia alimentar, que é o desconforto com alimentos novos. A Academia Americana de Pediatria e a Sociedade Brasileira de Pediatria falam sobre dar tempo e repetir exposições sem forçar. Isso ajuda a criança a aceitar novos sabores com o tempo.

Uma coisa prática que a gente costuma fazer é escolher só uma mudança ao mesmo tempo. Hoje a gente coloca um legume novo no prato, bem próximo do macarrão que a criança já aceita. A gente prova primeiro com voz calma e comendo na frente dela. Se ela recusar, a gente não faz drama nem castigo. Repetir essa cena em dias diferentes, sem pressão, costuma funcionar melhor do que trocar o cardápio inteiro de uma vez.

Procura o pediatra se a recusa estiver acompanhada de perda de peso ou se a criança tiver dificuldade em crescer no ritmo esperado. Outra razão para consultar é se ela engasga, vomita muito, ou a alimentação virar fonte de sofrimento diário que atrapalha o resto da vida da família.